有谁知道玉珠铉减肥瑜伽中文配音版 下载 一定要有中文配音的！扣扣号：二九零五三七零八零(不好意思，
顺其自然赵红伟
减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。
Chuanky（建川）
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玉珠铉瑜伽操 高清全二部中文字幕+国语配音版本
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希望有用处 顺祝健身愉快 谢谢O(∩_∩)O