玉珠铉减肥瑜伽中文配音版有谁有，有的话请发给我谢谢。
九（tl）月
不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。
Orange
有预防一些疾病的效果
脂肪多可能会对人体带来一定危害，产生一些疾病，例如心脏病、糖尿病、脂肪肝等。吸脂可以减少脂肪，可以减少我们身体的耗氧量和心脏的负荷，从而降低换心脏病的几率。可以降低血胰岛素水平，减少得糖尿病几率。脂肪过多得脂肪肝的几率较高，吸脂降低身体脂肪量，可以降低得脂肪肝几率。